18/28 Tj 10!


Hyvää huomenta. Päivä 18 starttaa aurinkoisena torstaina. Tänään on kiireinen ja jännittävä päivä. Epämukavuusalue kutsuu! Hyvinvointi on noussut itselle tärkeäksi aiheeksi, toivottavasti saan asiani välitettyä kanssakuulijoille. 

Koitan muistuttaa jokaista kuuntelemaan itseään.
Elämme arkea suurimmaksi osaksi elämää. Osa elää odottaen viikonloppua, lomaa, vapaapäivää, työpäivän loppua..jne. Hypätään jonosta toiseen ja stressataan jonojen hitautta, pituutta ja milloin mitäkin. 

Milloin on aika pysähtyä elämään hetken kerrallaan? Miten tehdä niistä hetkistä juhlaa? Kuinka elää arkea, jota voi hymyssäsuin muistella myöhemmin.

Tiedätkö, kenelle kuuluu sinun arkesi päärooli. Kuka on vastuussa siitä, että voit nukkumaanmennessä kiittää itseäsi tästä päivästä? Lukeudutko tulevaa odottaviin vai hetkessä-eläviin, pienistä hetkistä nauttiviin. Suosittelen suuresti ja lämpimästi jälkimmäistä. 

Kehokuuri on opettanut minulle monta asiaa:
  1. Pärjään aamuisin ilman kahvia
  2. Pärjään ilman maitoa
  3. Pärjään ilman vehnäsiä, leipää ja puuroa
  4. Pärjään ilman makeita herkkuja
  5. Ainoastaan kahvia on välillä kaivannut, muutoin ei ole ollut mielitekoja
  6. Tästä tulee voittajafiilis. Minulla on selkeämpi kuva siitä, kuinka syödä minulle oikein. Kuinka säännöllinen ruokailu, vedenjuonti ja kasvikset on kaiken pohja. Puhdas ruoka. 
Reilu kilo jäljellä omaan raskauksia edeltävään aikaan. N. 8-10 voipakettia on tähän astisessa matkassa jätetty taakse. Aion tehdä työtä, että ne paketit eivät hanki menopaluuta tähän kroppaan kuukauden parin sisään. Niin nimittäin kävisi, jos palaisin entiseen. 

Kiitos minulle. Olen oppinut paljon kuluneiden viikkojen aikana.

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Pieni vilkaisu olan yli

Älä katso taaksesi, sanotaan. Juuri tänään ja tässä hetkessä sen kuitenkin teen ihan vain vertaillakseni itseäni siihen tyyppiin, joka olin.  Muistan itseni framilla istumassa. Viime lokakuussa 2017 aloittaneeni elämäni ensimmäisen liiketoimintasuunnitelman tekemistä. Olin yhtenä yli-ikäisenä Nuorten yrittäjyyspajan minua nuoremmista hienoista tyypeistä ja sain kaipaamaani kannustusta siitä, mitä yrittäjyyden ensiaskeliin lähdin hakemaankin. Liiketoimintasuunnitelmat on lisääntyneet muistitikussani sekä tietokoneen tiedostoissa ja juuri äsken viimeistelin uusimman. Siistin, leikkasin ja tiivistin asioita, joita olen kuluneina kuukausina niissä toistellut uskollisesti. Ne orastavat lokakuun varovaiset ja hauraat ideat on kehittyneet ja saaneet selkeän hahmon, värin ja suunnan.Tästä viikon päästä siihen saisi jälleen jotain muutosta aikaan, mutta luulen, että jatkossa nuo muutokset näkyy enemmän itse yrityksemme toiminnassa. Mitäs muuta olen oppinut?  Sen, ettei ...
Lue lisää

Lupa Unelmoida

Kuva
Kesäkuusta lähtien olen opetellut ja sallinut. Antanut mielikuvituksen juosta ja lentää. Opetellut iloitsemaan ja itkemään liikutuksenkyynelissä kylpien. Olen haaveillut kiireettömistä ja välillä haastavan kiireellisistä päivistä. En ehkä kesäkuussa tajunnut, miten ihanaa työtä vielä joskus tulen tekemään ja kuinka avoimia ihmisiä tulen tapaamaan. Kuluneen puolen vuoden aikaan mahtuu monta upeaa kultaista persoonaa ja tuttavuutta. Jos heidän tuomaa energiaa pitäisi kuvata yhdellä sanalla, se olisi LOISTAVAa. Hyvinvoiva ihminen loistaa. Silmät hehkuu ja hymy venyy korvasta korvaan. Minä olen saanut pidettyä erään viherkasvin hengissä yli kymmenen vuotta. Ja vasta nyt se kukoistaa kaikista hienoiten. Ennen oletin pelkän veden ja auringon riittävän. Nyt tarjoan ravinnejämävedet kukkamultaan ja viherkasvit kasvaa tällä hetkellä kilpaa. Kyllä me ihmisetkin pysytään elossa vaikka syötäisiin mitä. Toinen juttu, ravitseeko syömämme ruoka kehoa oikein. Vai käykö kuten minulle. Syön leiv...
Lue lisää

Kuinka saavuttaa uutta?

Elämässäni on uusi sävel. Uusi sivu. Uusi kirja. Uudet juonenkäänteet. Tarinan hyvikset ei ehkä olekaan niitä, joiden voimalla saavutetaan suuria. Tarinan pahikset ovat niitä rajojen rikkojia, jotka ei halua mennä massan mukana. Haluan olla hyvis, mutta uusin rajoin. Vanhat tutut raamit on rikottu. Kyllä- se teki ja tekee yhä kipeää. Olo on kuin kiljuisin välillä rikkinäiset raamit kaulalla vuoren huipulla huutaen JEEEE! Välillä niitä rikottuja raameja yrittää paikata, kun kaduttaa ja tekisi mieli heittää hankat tiskiin ja oma pää seinään. Onko tässä mitään järkeä? Vanha tuttu on turvallista, kuin vanhat villasukat. Vanhat kaavat, odotukset ja oletukset on äänettömällä voimallaan seuranamme. Niihin on helppo tuudittautua. On helpompaa kyseenalaistaa ja perääntyä, kieltäytyä tai olla vain hiljaa kuin ihmetellä avoimin mielin. Kuka uskaltaa unelmoida ja tavoitella unelmiaan? Vanhat villasukat jalassa, jo kovin kuluneet. Tutusta ja turvallisesta on helppo valittaa ja samaan hengenve...
Lue lisää